普通にフルタイムで働いている私は、平日のレッスン参加は難しい・・・少しだけしょんぼりしてたら、なんと当日中にアーカイブで学ぶことができました！先生、ありがとうございます！
今日は長年やりたかった、人生初の「ウォーキングレッスン」でした！！
歩くのは大好きで、ダイエットも兼ねて1日１万歩歩いているのですが、歩き方がいまいちわからない！！
「ウォーキングを習いたい」とずっと思っていたのですが、なかなか勇気が出ずに46歳になってしまいました。しかし、今回、そのチャンスがやってきたのです。
Change/meコンテスト凄すぎる・・・
レッスンで教えていただいた「手の振り方」「足の運び方」は、今まで全く知らなかったことばかり！
特に驚いたのは 「立った時の指の位置」。
指がどこにあるかによって、胸の開きや姿勢が大きく変わるなんて・・・ほんの数センチ違うだけで、体の見え方が変わってくるのです。すごい…！！
「毎日歩いているのに！」と心の中で何度も叫びながらも（笑）、正しいフォームを身につければ、同じ歩数でも効果や体の使い方がまったく違うことを実感。
10歩歩くだけで、むっちゃ疲れる・・・
今日からは“ただ歩く”ではなく、“美しく歩く”ことを意識していきたいです。それだけで、本当に筋トレなの!!
12月24日のコンテストまであと87日！
