がんサバイバーの私。5年前にかかった婦人科のがんは半年に１回のペースになりましたが、ちょうど一年前に直腸がんでも手術をしたため、いまだに3ヶ月に1回、定期的に病院へ通っています。
今日は通院DAY。いつものように血液検査を受け、がんの経過は問題なし！
46歳にして２回もがんをやっているのに、経過が順調なのは本当にありがたいことです。
ただ、これまではずっと言われてきたのです。
「コレステロール、ちょっと高いね」「食事と運動、気をつけようね」と。
でも正直、美味しいものが大好きな私は、なかなか改善できず…
しかし、ここ最近は、少しずつ体が変わってきている実感があったので、
「もしかしたら今回はちょっと良い結果が出るかも？」――そんな期待も少しありました。
そして今日の検査結果。
コレステロール、ガンマGTP、尿酸値、血糖値、中性脂肪――
すべての値が改善していたのです！
中でも特筆すべきはコレステロール値。
なんと3ヶ月で 263mg/dl → 207mg/dl！
ついに正常値に✨
結果を見た瞬間、思わず小さくガッツポーズ（笑）
思えばこの数ヶ月、毎日１万歩を目指して歩き、
食事もみお先生にアドバイスをいただきながら「野菜・汁物・タンパク質・ご飯を適量」に整えるようにしてきました。
その積み重ねが、ちゃんと結果として表れたのだと思うと本当に嬉しいです。
“頑張りすぎず、でも丁寧に”を続けてきてよかった。
これからも無理せず、自分のペースでコツコツ続けていきます。
健康でいられるって、本当に嬉しい！
12月24日のコンテストまであと79日！
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