GWに突入しました。1月からダイエットを始めたつもりだったのですが、全然痩せません・・・ので反省するGW1日目
この１０９日を振り返る
2022年1月11日からダイエット始めたんですよ。で、一応エクセルに体重記録してるんです。月マイナス３％という健康的な減量ペースで痩せる予定で、うまくいっていれば現在は72kgまで痩せているはずだったんです。だがしかし、今朝の体重は80.0kg・・・
こんなはずじゃ無いんです。「WHY〜〜何故にぃぃぃ〜〜」と矢沢永吉の歌が頭を駆け巡ります。う〜〜〜ん、これは何か新しい刺激を自分に注入しないとダイエットできないなぁ・・・と思いまして、乙女のトップシークレットとされる自らの体重を友達含めた全世界に公開することにしました。
術後、社会復帰するまでは順調にダイエットできてたんですよ。72kgまで落ちて、BMI的にもコロナ高リスクでは無くなっていたんですね。でも、仕事を再開して、実家に引っ越したらみるみるうちに8キロ増・・・。大阪でたこ焼きを食べまくるなど太るイベントは色々ありましたが、やっぱり大きな原因は会社で働くストレス？？やっぱり私、会社員向いてないんだよなぁ・・・でも、今の状況だと自営でやるのはリスク高すぎだしなぁ・・・むむむぅ。あとね、家で食事を叔母が作ってくれるし、お菓子が常備されてるしで、食べすぎてしまっているんですね。一人暮らしの時は自炊頑張ってたんですけど・・・。
まあでも、今の環境が自分にとっては最善だし、再発の可能性が低くなるまでは今の状況で頑張ろうと思ってるんです。ただ、それにしても、流石にこのままではマズイ！と今年の１月からジムに通い出しました。その結果、痩せてはいないんですが、体重増加はなんとか止めることに成功しております・・・
そもそも何故ダイエットが必要なのか？
福利厚生が手厚い会社のおかげで、今年は人間ドックを無料で受けることができました。乳がんリスクも高いのでちょっと心配していたのですが、そこは無事にクリア。肝機能も血液の数値的には問題なし！でも下記の文字が書かれていたのです・・・
- 脂肪肝
- 脂質代謝異常
- 尿酸異常（経過観察）
- 肥満２度
いやぁ、改めて文字にするとヤバイですね。
もはや見た目がどうのこうのじゃなくて、長生きするためにダイエットが必要なんです。
でもさ、美味しいもの食べてる時が一番幸せなんだよぅ。
ダイエットのメリットを再確認
ぶっちゃけ健康のためと思っても、食べるの大好き！っていう欲に負けてしまうので、改めてダイエットが成功した時に得られるものをリストアップ。
- 家に眠っているかわゆい服が着れる
- 多分長生きできる
・・・あれ？これだけしか思いつかない。モチベーションとして足りなさすぎる。だって
家に眠っているかわゆい服が着れる→ サイズに合った服買えば良くない？多分長生きできる→ 長生き・・・？
いや、捻り出せ！これだけダイエットしたいって言ってるんだから、痩せたいという欲があるはずだ！
うーーーんと、うーーーんと・・・
- おそらく周りの人に「頑張ったね」って言われるので承認欲求が満たされる
考えて、考えて、捻り出てきた答えがこれですよ。モチベーション弱すぎ！！！
ということで、家に眠っている着れない服を並べてみるのです。
あぁ、かわゆいお洋服たちよ・・・これらの服を着れるように私はなるぞ・・・なるぞ・・・なるんだ・・・！！！！
GWでマイナス1kgチャレンジしてみる？
ということで、今は着れなくなってしまった服を眺めたり、今まで買ったダイエットグッズを床に並べたりしながら、ストレスフリーで時間もたっぷりあるGWくらいダイエットに真面目に取り組んでみようと決意したのです。5月既に４件飲み会入ってるけどね。食事も運動も頑張るよっ！！
GWの目標は１０日間で1キロです。 とりあえず今日は雨だし、踏み台昇降しながら映画でも見ようかな。
そんなこんなで、私、ダイエット再開しますので、お友達の皆様は温かい目で見守ってくださ〜〜〜い！！
（飲み会はちゃんと行くよ！）
Let’s 踏み台昇降！！
にほんブログ村
